痛风是吃出来的!痛风患者这3类食物应该少吃!

2019-10-23 16:16:33

  说到痛风,患病的人有口难言,痛风的痛苦没法通过语言让人感同身受,不患的人不以为然,尤其是年轻人,觉得自己还没到痛风高发年纪。崔丽专家表示,近几年,高尿酸强势出现,甚至和高血糖、高血脂、高血压相提并论,被称为“第四高”,而痛风高发人群也逐渐年轻化,这很大一部分原因就是因为降尿酸、预防痛风的意识淡薄,平时饮食不注意,可能引起尿酸升高,加大患痛风的可能性。

  痛风是吃出来的。食物中的嘌呤是引起痛风的“罪魁祸首”,嘌呤摄取太多不能被人体及时消耗排出,留下的嘌呤会参与代谢生成尿酸。尿酸既不能被人体吸收利用,而且含量变高容易在关节等部位堆积析出,形成痛风石,引起痛风。而关节处的痛风石一旦长出一般不会自己消散,如果任由其增长的话,会发展到切除才能恢复关节使用。所以说,不要抱有侥幸心理,控制尿酸的工作要早重视、早实行,这两类食物要少吃。

痛风是吃出来的!痛风患者这3类食物应该少吃!

  1、动物内脏

  对于一些人来说,动物内脏不同于普通瘦肉,口感或绵软或劲道,味道也比较独特,不喜欢吃的人接受不了,但是喜欢吃的人又吃不腻。但是动物内脏中的嘌呤含量很高,而且几乎无一例外,极大多数的内脏对于控制尿酸来说都没有好处,如果平时喜欢吃动物内脏的人要注意把控食用量,不然会给自己的身体带来患痛风的隐患。

  2、海鲜

  同样嘌呤高的常见食物还有大多数海鲜,尤其是贝类,属于痛风患者要严格忌口的食物,一般常见的无鳞鱼等鱼类的鱼肉中也含有大量的嘌呤。如果想要预防尿酸升高,吃海鲜要有节制,可以吃点海蜇等嘌呤含量少的。

  3、啤酒

  啤酒白酒中的嘌呤含量也很多,而且啤酒会影响体内对于嘌呤进行的代谢活动,本身高尿酸人群嘌呤代谢、消耗的能力就已经有所下降,对于嘌呤转化成尿酸的情况不能起到很好的调节控制作用,从而出现尿酸升高,痛风危机加大,而经常喝啤酒会助长这种不良情况。

  贵阳痛风医院专家温馨提示,随着高尿酸现象越来越普遍,痛风人群越来越年轻,尿酸危机现在不再是某部分人的担忧了。少吃高嘌呤食物,多喝饮水,多喝菊苣栀子等能帮助控制尿酸的茶饮,将降尿酸的行动落实到生活的小事中,远离痛风,降低痛风发作的频率。

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医师介绍

李侬
李侬,副主任医师,贵阳中医风湿病医院门诊主任,毕业于武汉医学院临...[详细]
李连蓓
李连蓓,主任医师,中共党员,贵阳中医风湿病医院门诊主任,1987年毕...[详细]

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